Suelo pélvico

En estas sesiones semanales trabajamos la musculatura de todo el cuerpo, pero especialmente el suelo pélvico y la musculatura de su alrededor, ya que tener una musculatura fuerte y elástica nos ayudará en nuestro día a día.
El objetivo es aumentar la calidad y funcionalidad de nuestro suelo pélvico mediante ejercicios de kegel, hipopresivos, y diferentes ejercicios abdominales y lumbares, haciendo diversas posturas para poder trabajar todos los músculos de una forma global.

Cada participante del grupo hará una primera sesión individual de valoración antes de empezar las clases grupales para poder individualizar el tratamiento y mejorar la calidad del tratamiento.
El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad amdominopelviana. Su función es sostener los órganos pélvicos (vejiga, uretra, útero, y vagina) en la posición adecuada para su correcto funcionamiento.
Diariamente hacemos una serie de esfuerzos y presiones sobre nuestro suelo pélvico que producen una debilidad de la musculatura, que puede comportar graves problemas sobre nuestro cuerpo.
Trabajar el suelo pélvico te ayudará en tu día a día, mejora la calidad de vida, disminuye las pérdidas de orina, elimina dolores lumbares y pélvicos, ayuda a tener unas relaciones sexuales más intensas y satisfactorias.
Es importante trabajar el suelo pélvico tanto en hombres como en mujeres, ya que todos hacemos esfuerzos y podemos padecer una debilidad, aunque aún no hayamos detectado una patología secundaria.

Días:

Miércoles

Duración: 19:00 a 20:15h

Precio: 30€ mensuales (incluye 1ª valoración individual) / 10€ sessión suelta

Profesional: Oscar Aguila

« Volver a las Terapias y tratamientos