Yogalates

El cuerpo humano está diseñado para moverse, pero muchas personas llevan un estilo de vida sedentario que genera una condición física precaria.

La fusión entre las clásicas posturas del yoga y el efectivo método Pilates, da como resultado el yogalates. Una técnica única, rítmica y fluida que desarrolla fortaleza, resistencia, flexibilidad en todo el cuerpo, abdominales firmes y respiración profunda.

Los ejercicios que fusionan yoga y Pilates devuelven el equilibrio al organismo y le enseñan a erigirse, a levantarse en contra de la fuerza de la gravedad.

Todo esto lo conseguimos con unos músculos tonificados. Cuando la columna vertebral está fuerte y flexible, el diafragma funciona de manera más eficiente y permite una respiración más completa y profunda.

La práctica constante de yogalates se puede trasladar a la cotidianidad, desencadenando eficacia en los movimientos del cuerpo, agilidad, serenidad y, por lo tanto, eliminando los efectos del estrés.

Cambia nuestra postura, se gana más confianza y valor para vivir en el mundo, se respira profundamente, se revitaliza el cuerpo y se liberan tensiones. Nos sentiremos relajados, atentos y positivos.

Días:

Sesiones semanales:
Martes a las 19h
(Ofrecemos la opción de realizar sesión mensual o esporádica)

Duración: 1'15h

Precio: 30€ (mensual) | 10€ (ocasional)

Profesional: Anna Palomar

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