Coneix-te a tu mateix – Potenciar l’autoestima

El primer de tres tallers independents però que es complementen per descobrir les qualitats i capacitats humanes que tots tenim. L'objectiu principal és potenciar l'autoestima, l'autoconeixement, la calma mental i aprendre a modificar el mateix camp energètic i els estats d'ànim.

09:30 - 13:30

Taller del Benestar, Carrer Príncep de Viana 79, entresòl Lleida

50€

El temari que es donarà en aquest primer taller serà el següent:

• Reconèixer les teves virtuts
• L'acceptació i la programació constructiva
• Crear plans d'hàbits constructius
• Aprendre a utilitzar la visualització creativa
• Escoltar-se internament
• Recuperació fisiològica
• Nutrició emocional
• Relaxació

Realitza Asier Albarte. Reserva la teva cita al 650 98 39 25